21 de jun de 2011

Friozinho com sabor de saudade

Muito necessário dividir com vocês o que sinto neste breve instante...
Friozinho intenso, mas delicioso, tempinho bom para estar ao lado de quem ama, muito bom para uma fogueirinha, um cantinho e um violão... Eh Saudade!




Mais um para vocês deliciarem-se...

ESPERANÇA

Felicidade é sinônimo de amor
Mas quando você está longe
significa somente dor

Tenho saudades de seu olhar
Pois quando não o vejo
Penso que não queres me amar

Outro dia um abraço eu lhe dei
Depois quando você se foi
Descobri o quanto lhe amei

Um encontro com você eu marquei
Quando vi que você não viria
Pensando em você, chorei

Minha alegria é estar contigo
Mesmo que você seja para mim 
Apenas um querido Amigo.

Por Maria Joana Mamede
Escritora

20 de jun de 2011

Recordações de Infância


Ao chegar na casa da vovó lembramos de tantas histórias contadas, tempos vividos, recordações de infância... Saudade Deliciosa!
Chegamos a tardinha, depois de matar um pouquinho a saudade fomos ao quartinho do fundo para ouvir historinhas da Bisavó, ensinamentos do tio Newton, as graças das Tia Bibia e Marilene, e por fim mergulhamos nos contos, crônica e poesias da Tia Mary Jô...
E não é que me deparei justamente com essa...


Os sítios onde eu brincava
Os pastos por onde andava
Fui visitar e rever novamente
Senti tristeza e saudade somente

Revi onde eu brincava de casinha
Quando a infância era rainha
As companheiras de folguedo
Todas deixaram o brinquedo

Somos agora todas crescidas
Com seus afazeres, 
todas comprometidas
Em meu peito ficou a saudade
E a lembrança daquela felicidade

O gado mugindo nos currais
Eu correndo atrás dos animais
As panelas de fazer a comidinha
Naquele tempo eu era pequeninha

O primeiro amor aconteceu
E na distância se perdeu
Eu sinto agora saudade 
Daquele tempo de felicidade

Por Maria Joana Mamede
Escritora 
Ela está no Facebook



17 de jun de 2011

Frutinhas na tigela

Frutinha Delícia para uma hora qualquer!





Vamos preparar frutas de todo dia numa tigelinha, mudando a rotina estimulamos a alimentação saudável dos nossos pequeninos...

Vamos lá:  

Ingredientes

  • 50g de morango picados 
  • 50g de melão picados 
  • 1 manga picadas 
  • 2 fatias de melancia picadas 
  • maçã picada
  • 1 cacho de uva rubi picado
  • 1 copo de iogurte natural
  • mel a gosto

Modo de Preparo


1º Passo: Lave bem as frutas. Corte em pedaços ou com um cortador especial para que elas fiquem em formatos iguais. Reserve.



Molho



2º Passo: para o molho: misture o mel com o iogurte. Coloque um pouco do molho no fundo da tigela. Coloque as frutas. 

3º Passo: Sirva. Para comer, deixe o molho ao lado e vá mergulhando as frutas. O molho do fundo da tigela vai aparecendo aos poucos. 

A mistura vai ficar uma delícia! 

Decore com granola, delícia especial!!!!

Aproveitem!!!!!

10 de jun de 2011

Halitose


Nome bonitinho para uma alteração no odor da boca chamada comumente de mau hálito.
Alteração esta que, quem tem, muitas vezes não percebe porque as células nasais se acostumam com o constante cheiro.
Em 95% dos casos é proveniente dos nossos hábitos diários e se intensificam com a má higienização oral, portanto normalmente não tem nada a ver com o estomago e deve ser tratado por dentista.



O QUE PODE CAUSAR O MAU HÁLITO
  • Má escovação
  • Falta do uso do fio-dental
  • Estresse
  • Alimentos lácteos e seus derivados
  • Carnes vermelhas
  • Condimentados e salgados
  • Cerveja
  • Alguns Fármacos
  • Dentre outros...

Estas ações provocam produção de enxofre e nada vai conseguir disfarçar esse odor, principalmente se depois desta alimentação não houver a higiene bucal necessária.


COMO ACONTECE

As bactérias anaeróbicas alimentam-se de proteínas existentes principalmente nos sulcos gengivais e na língua, liberando componentes voláteis de enxofre “sulfidetos e mercaptanas”. Como são voláteis sentimos o odor através da respiração e hálito da pessoa afetada.
A ABHA “ Associação Brasileira de Halitose” Em 1999/2000 realizou uma pesquisa a qual indicou que 30% DA POPULAÇÃO brasileira sofre de mau hálito.

COMO PREVENIR

  • Beba pelo menos 2 (dois) litros de água por dia
  • Tenha em sua dieta alimentos ricos em fibra,alimentos duros “cenoura, maçã, coco seco etc...”
  • Alimentos detergentes “maçã (ricos em água e fibra)”
  • Evite alimentos secos “que ressecam a boca”
          # Líquidos e pastosos muito quentes
          # Condimentados e salgados “desidratam a boca, diminuindo a saliva, desequilibrando o 
              PH bucal e a remoção da saburra dos tecidos moles, provocando a proliferação dos 
              microrganismos.
    • Evite o álcool – entre os alimentos secos, este é o que mais causa a halitose, pois provoca a descamação das células bucais ricas em proteínas e  prontas para  transformarem-se em enxofre
    • Evite o fumo, apesar de não ser alimento, também deixa a boca com baixo nível de umidade e seca, prato cheio para proliferação de microrganismo
    • Evite o cafezinho que se toma toda hora, mesmo o descafeinado aumenta o odor de enxofre, é também um agente seco, pois é consumido quente
    • Para sobremesa opte por frutas fibrosas que ajudam na limpeza da boca
    • Não tente resolver o problema com chicletes açucarados, não melhorarão o odor, porque o açúcar é um grande procriador  de tais bactérias;
    • Já os chicletes sem açúcar, têm ação contrária  evitam o ressecamento bucal  aumentando a produção de saliva que equilibra a flora e o PH.

    7 de jun de 2011

    Receitinha


    A partir de agora vocês sempre encontrarão idéias, dicas e receitinhas para a alimentação saudável dos nossos pimpolhos.
    Transformá-las em hábitos, fará bem a saúde, ao desenvolvimento e crescimento bucal deles, e da gente também!

    Mexidinho de LEGUMES
    Ingredientes:
    • 2 batatas médias raladas grossas
    • 1cenoura média ralada grossa
    • 1 cebola média ralada grossa
    • 2 colheres de (sopa) de azeite
    • sal  a gosto
    • 3 ovos
    • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
    • 1 colher (chá) de fermento em pó

    Modo de Preparo
    Em uma tigela, misture as batatas, a cenoura, a cebola, o azeite, e o sal. 
    Reserve. 
    Bata os ovos com a farinha de trigo e o fermento. 
    Em uma frigideira antiaderente e untada com um pouco de óleo, coloque os legumes e por cima, os ovos batidos. 
    Cozinhe no fogo bem baixo, com a frigideira tampada, durante  30min ou até ficar firme e dourar. 
    Na metade do tempo, vire o mexidinho.




    Dica: Você pode acrescentar os legumes de  preferência das crianças.
    Fonte:Ana Maria receitas

    Cuidando da Alimentação

    Carinha da comida


    Alimentação Infantil é um tema sempre discutido em nosso consultório.
    Existem crianças que têm bons hábitos alimentares, crianças que tem péssimos hábitos, crianças que comem sem controle, crianças que não comem...
    Existem vários fatores para estes hábitos:
    • Crianças são cópias fiéis dos Pais. Portanto Pais, cuidado com o que comem e bebem.
    • Crianças comem por ansiedade.
    • Ao notar seu filho comendo, parecendo que vai faltar comida em casa, busque o problema porque ele existe.
    • Crianças deixam de comer por ansiedade, medo, tristeza, etc... Aqui também temos problemas, vamos  em busca.
    • Crianças  acostumadas a não ter horário para  comer. Atenção!!!! Isto faz com que, comam a toda hora e além de engordar,são mais suceptiveis á cárie, normalmente só comem besteira.
    • Crianças que não comem legumes, hortaliças, etc... Com certeza estes hábitos não existem em casa.
    Para melhorar estes aspectos, principalmente para as crianças que não gostam de comer e não  aceitam legumes e hortaliças, vamos ensinar umas receitinhas  que  eles vão adorar.

    E para começar, aqui vão umas dicas maravilhosas que dão sempre certo:
    • Fazer carinhas com as comidas, acrescentando devagar os legumes, cenoura vira o olho da carinha do Papai, o tomate vira a boca e para o nariz coloque uma rodinha de batata ou crie o que sua imaginação mandar.

    • A carinha do palhaço pode ser de feijão, o arroz é o chapéu para que você  possa enfeitar com os legumes e o babado pode ser feito com folhas de alface.

    Expressões

    Na varanda da minha casa, onde os pássaros  vêm comer as frutas que colocamos toda manhã, apareceu um monte de miquinhos.
    Expressoes
    Minha netinha de 2 anos, ao acordar, olhou aqueles lindos e barulhentos miquinhos e exclamou: "hummmmmmmmmmmmm ti lhindo Vovó"!
    Admirei a forma linda e surpresa com que ela se expressou.
    No final de semana fizemos uma viagem em família e ao chegarmos ao local vimos lindos periquitinhos. Mais uma vez, a minha netinha se expressou da mesma forma!
    Fiquei pensando como as crianças são inocentes e suas expressões afloram fáceis e lindamente com as coisas mais simples da vida, bichinhos fofinhos, pequenininhos. Diferentemente dos adultos que não se expressam e ao fazê-lo, normalmente, são por coisas materiais. As crianças têm a pureza na alma, o sentimento explicíto e nada supérfluo.
    Não vejo adultos espantados e maravilhados com coisas tão simples...
    Periquitos

    Aliás, tenho que voltar atrás...
    Verdade, vi neste final de semana adultos em busca desta simplicidade, fotografando pássaros, micos, nascer-do-sol, pôr-do-sol, nuvens, ondas do mar.
    Vi adultos andando cedinho, buscando a energia do contato com a natureza, fazendo respiração, rezando, orando, pedindo por todos ou apenas olhando o mar...
    Fiquei muito feliz, ainda existe lugares onde há estas pessoas e me apaixonei por elas, por estar lá e curtir muito o nosso final de semana em família, minhas netinhas, meus filhos, meu marido e aquele lindo lugar!
    Por Dra. Amélia Mamede (Odontopediatra, Ortopedista Funcional dos Maxilares, Homeopata)

    Aguardando...

    Estava passando pelo mercadinho aqui do bairro, e percebi que já está todo decorado para os festejos juninos...
    Na minha cabecinha de apaixonada por festas, logo vieram os desejos iminentes e pecados consequentemente... Amendoim, milho assado na fogueira, laranja...isto mesmo o pecado da gula!
    Bom, água na boca! O lado positivo existe em desejos seguidos por ESTE pecado (a gula). Sim existe! E como dentista, odontopediatra preciso convocar todas as mães:
     "Vem gente! Aproveita! É uma época do ano especial! Vamos comer, MASTIGAR, exercitar os músculos faciais, vamos crescer e desenvolver!!!"
    Como???
    Fácil, rápido e barato... 
    Uma espiga de milho assadinha, pegue com as mãos e coma até o sabugo! 
    Amendoim cozido ou torrado, cuidado para não exagerar... 
    Descasque a laranja e aproveite!
    Ahhh ensine as crianças a cantar rodando a casca da laranja até partir para descobrir a letra da pessoa que ela vai ser melhor amiga (canta assim: qual será a letra da amiga que a *Maria mais brincará, será A, b, c, d,e...)!
    Tempos bons, brincávamos felizes, sujos, cantando, correndo, subindo em árvores, sem nem imaginar um vídeo game, computador, jogos 3D, 4D, interativos...
    Tempos bons quando minha avó dizia: "Vem minha filha comer para poder crescer!!!"
    Festa Junina

    Sem estresse de Segunda à Segunda!

    Regras p a vida toda!

    Dica da Gente!!! Para gente miúda... e adulta!

    7

    Importante Reciclar

    A Designer Gráfica e Fisioterapeuta, Débora Castelo Branco, que AmaMoooOsssss muito, enviou essa dica p gente...

    di


    Vamos praticar!
    Super Valeu Déu!!!

    Ser...

    Ser Dentista é ser psicólogo, colocamos nosso paciente deitado, quase ficamos por cima dele e para completar invadimos seu espaço oral!!! Sendo assim, precisamos estudar psicologia, cada paciente é único e tem toda uma vida sendo escrita...
    Odontopediatra

    Se, como EU, você escolheu ser Odontopediatra, por favor, alimente todo o seu ser com coisas boas, amorosas, desenhos animados do momento, saiba o que está acontecendo com o Planeta dos pequenos e dos grandes... (as crianças provavelmente saberão!)
    Elas são as pessoinhas mais bem informadas que existem!
     
    Contando uma historinha real:
    Esta semana, atendi uma pacientinha de 9 anos  que perguntou por que eu gastava tanta água com a cuspideira ligada o tempo todo. Expliquei, e ela disse para eu ter cuidado porque no futuro ela gostaria de tomar banho de chuveiro!
    Não me calei, falei que também era preocupada com isto e que a cuspideira era desligada cada vez que o paciente saia da sala. Não satisfeita, a minha pequenina quis saber se não existia uma cuspideira com foto sensor. Pasmem! Eu tinha conhecimento e expliquei que já existia.
     
    Assim, tomei a decisão de trocar minha cuspideira... Porque, para elas, cuidar do meio ambiente é importante, é a consciência social e ambiental!!! E faço parte disso. Tenho essa consciência, então vamos praticá-la!
     
    Para atender crianças, você precisa amá-las e gostar da convivência, precisa conquistá-las todos os dias, precisa que acreditem em você e precisa mostrar que tem que confiar nelas. Fidelidade e intimidade NESSA relação são as chaves para o sucesso! 
    Existe vocação para tratá-las, cuidamos de dentes decíduos, dentição mista, mordidas abertas, cruzadas, apinhamentos...  E tudo é diferente do adulto.
    Crianças são sensíveis, inteligentes, astutas, precisamos estar à altura delas, ter conhecimento. Computadores, tablets, Smartphones, jogos (infinidades deles),etc...são hoje o foco. Graças à Deus, tenho uma neta de 9 anos que me deixa interagir com todas as novidades e uma de 2 que controla um tablet como se tivesse nascido sabendo. Isso me faz querer saber tudo... Se elas conseguem porque não eu?
    Precisamos ter autodomínio, pois temos que ter hora para começar e saber a hora de parar, tudo com muito carinho, o que leva a confiabilidade que é essencial para a criança e seus acompanhantes.
    O mais importante chamo de diálogo infantil; para estar preparado, você precisa entender o que é inerente a  cada idade, a sua evolução psíquica, isto provoca diferentes comportamentos de acordo com o estágio em que se encontra.
    Sua voz deverá ser tranqüila, mas firme. Gritar, jamais! Isto só a assustará. 
    E lembre-se, no mundo de hoje, já existe problemas demais com os quais as crianças compartilham no seu dia a dia, não seja você mais um destes problemas.
    SEJA O SEU PORTO SEGURO!

    Por Dra. Amélia Mamede (Odontopediatra, Ortopedista Funcional dos Maxilares, Homeopata)